Ricordi, pensieri e motivazione

martedì 26 luglio 2011

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Pescara, tutte le sere, o quasi, prendo il mio bicchierino preferito, metto il limoncello e penso a lei.
Il braccialetto me la ricorda anche quando non ci bevo su.
A distanza di tempo, credevo ormai  fosse passato tutto, solo un ricordo che svanisce, una cosa passeggera, e invece mi ritrovo ogni volta a leggere il suo post sotto, e ogni volta cresce la rabbia. E questo non può che farmi bene.
Pescara 2012, il mondo non finirà senza di lei, prima però...
Continuo a fare un pò di tutto, ma con molta meno frequenza, almeno 7 allenamenti a settimana.
Questa settimana più di tutto mi è piaciuta l'uscita in bici di sabato, impegnativa ma soddisfacente


e la corsetta di domenica mattina in montagna, breve ma tosta

Le ferie devono ancora arrivare purtroppo, intanto venerdì ci facciamo sta corsettta in riva al mare, lasciando i pensieri al vento, liberiamo il cervello e riempiamo la pancia
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Fermo del tutto non so stare

venerdì 15 luglio 2011

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Il chiappone fa ancora male, la spalla si lamenta, e allora visto che con la testa sotto l'acqua non li sentivo, due nuotate me le sono fatte sta settimana.
Martedì
300m risc.
4x25m + 50m
4x50m + 50m
4x100m +100m
1000m con palette
300m defatic.

Giovedì
Risc. 300m
Lungo 1500m
100m
2x200m con palette
Defatic. 200m
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Cominciamo a giocare

lunedì 11 luglio 2011

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Nuovi obiettivi sono sulla linea dell'orizzonte, buone nuove dai medici finalmente, un po meno buone dalla mia parte.
Domenica prima caduta in bici, non proprio la prima, ma la prima fatta bene a 35km/h, li si ferma il garmin.
Contusione alla spalla e al polpaccio, insaccata con ematoma alla chiappa destra, risultato? stop per almeno 7 giorni dagli allenamenti, lo scortico generale non permette i movimenti giusti per nuotare pedalare o correre.
Malgrado tutto ho più tempo per pianificare i nuovi obiettivi.
8 settimane da oggi per rimettere in pista un 70.3, la voglia c'è, il fisico oggi non proprio, la bici ancor meno, ma non saranno questi minimi dettagli a fermarmi o a scoraggiarmi.
Non sarò ancora un ironman ma ho una ferrea voglia di mettermi in gioco, e quando il gioco si fa duro ...
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Domani è un nuovo giorno

mercoledì 6 luglio 2011

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Ok, fai partire la musica.




Tante cose stanno accadendo, alcune belle altre meno belle.
Fortunatamente le meno belle stanno guarendo, con tante punture antibiotici e aerosol, e fino a che non sarà tutto passato la luce del sole farà fatica a tornare, ma sta già tornando, la vedo.
Io proseguo con l'ormai mantenimento degli allenamenti in vista delle vacanze, dove di solito mi abbandono agli ozi.
Domenica mattina si è 'riscassata' la bici, tra noi ormai non è più come prima, anche se ora è di nuovo pronta per domenica prossima, ma qualcosa è cambiato tra noi due.
Ci sono nuovi obiettivi in pentola, ambiziosi e non.
10 giorni di 'riposo' mi hanno rigenerato, le ferie stanno arrivando, Settembre anche.
Il sole stasera è riandato via, ma domani splenderà nuovamente, e io sono pronto di nuovo.
And that's the sound of sunshine coming down
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